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ランニングにおいて現在抱える悩みや課題、また今後の目標について
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普段走っている時に意識している事
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怪我の有無、怪我の経験歴、場所
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ご希望のサービス
ベーシック / ランニングフォーム解析1回(レンタル期間:5日分)
スタンダード / ランニングフォーム解析2回(レンタル期間:9日分)
グループパック / ランニングフォーム解析4回(レンタル期間:9日分)
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ご希望のメニュー(ご希望のサービスの解析回数分を選択してください。)
1.【おすすめ】ハーフピラミッドインターバル(所要時間20分ほど)
2. ピラミッドインターバル(所要時間50分ほど)
3. スピード系 インターバル : 400M×8~10本
4. スピード系 インターバル : 600M×5~8本
5. スピード系 インターバル : 800M×5~7本
6. スピード系 インターバル : 1000M×5~6本
7. スピード系 ファルトレク : 1分ハード/1分イージー×15~20セット
8. スピード系 ファルトレク : 2分ハード/1分イージー×10~15セット
9. スピード系 ファルトレク : 3分ハード/1分イージー×8~10セット
10. スピード持久系 クルーズインターバル : 2KM(1KM)×3~5セット
11. スピード持久系 クルーズインターバル : 5分ハード/2分イージー×5~7本
12. スピード持久系 テンポ走 : 6~15KM, 5KM+1KM
13. 持久系 距離走 : 15~40㎞
14. 持久系 距離走 : 90~150分
15. その他
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15. その他を選択された方はメニューをご記入ください。
日常的なドリル運動の実施有無
あり
なし
必須項目
日常的な体幹トレーニングの実施有無
あり
なし
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参考にしている練習メニューがあれば教えてください
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レンタルサービスを受けるには同意していただく必要があります。
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計測の際はモーションセンサー5つ(各12グラム)とTYPE-Sメインユニット(140グラム)を体に装着する必要があります。
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注意事項(必ずご確認の上、仮登録を行ってください)
シューレースでの締め付けができないシューズ及び、
結ぶ必要が無いゴム製のシューレースでの計測はできません。
1キロ6分より遅いペースでは正しく解析ができない場合がございます。
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